Bacalao al jengibre con arroz y verduras

Bacalao al jengibre con arroz y verduras

3.9 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
25 g de jengibre fresco pelado, en trozos
30 g de aceite de sésamo
25 g de miel
60 g salsa de soja
1200 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de arroz de grano largo
250 g de bulbo de hinojo en trozos
4 lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 125 g cada uno)
80 g de puerro en rodajas de 5 mm
80 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 mm
1 lima en rodajas, para decorar
1 - 2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalori 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 58.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 156 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jardinera de verduras a la menta

40 dk

Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.

45 dk

Langostinos all'arrabbiata

35 dk

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 dk

Bol japonés de caballa en ensalada con noodles

40 dk

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

30 dk

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 dk

Tayín de bacalao (Marruecos)

30 dk

Ramen con salmón y brócoli - Japón

30 dk

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 dk

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 dk

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 dk