Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 80 g aceite de oliva
- 150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
- 500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
-
2
ramitas de tomillo fresco
veya 1 cucharadita de tomillo seco - 2 de hojas de laurel secas
- 125 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 80 - 100 g de sardinas en aceite, escurridas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 829 kJ / 198 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 12.7 g
- Yağ
- 14.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 420.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada especiada de garbanzos
25 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 Min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Pastel de pollo al estilo italiano
2 Std.
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Ensalada campera con naranja
1 Std. 10 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 Min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min