Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 pellizco de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 600 g de agua
- 200 g de batata en dados de 2-3 cm
- 80 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1275 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Ensalada de patata y coliflor
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min