Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
-
2 - 3 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 trozo de guindilla seca (isteğe bağlı)
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40 g de arándanos rojos deshidratados
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20 g salsa de soja
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1 pellizco de romero seco desmenuzado
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1 cucharada de vinagre de jerez
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1200 g de agua
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2 cucharaditas de sal
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200 g de zanahoria en dados de 1 cm
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200 g de repollo, (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
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1 pellizco de nuez moscada molida
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350 g de pasta corta seca (fusilli, farfalle, tiburones, etc.)
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40 g de nueces en mitades troceadas
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150 g de tofu firme, (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm150 g de queso fresco (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm
-
1 mango maduro en trozos de 2 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1791.7 mg
Protein
23.5 g
Kalori
2932 kJ /
701 kcal
Yağ
25.3 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
98.8 g
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