Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 trozo de guindilla seca (isteğe bağlı)
-
40 g de arándanos rojos deshidratados
-
20 g salsa de soja
-
1 pellizco de romero seco desmenuzado
-
1 cucharada de vinagre de jerez
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
200 g de repollo, (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
350 g de pasta corta seca (fusilli, farfalle, tiburones, etc.)
-
40 g de nueces en mitades troceadas
-
150 g de tofu firme, (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm150 g de queso fresco (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm
-
1 mango maduro en trozos de 2 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1791.7 mg
Protein
23.5 g
Kalori
2932 kJ /
701 kcal
Yağ
25.3 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
98.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 166
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.
Ensalada de pasta caprese
25 Min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min