Uyumlu sürümler
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
veya 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1018 kJ / 244 kcal
- Protein
- 14.93 g
- Karbonhidrat
- 14.41 g
- Yağ
- 14.03 g
- Lif
- 6.18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 dk
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Tortilla de verduras con chorizo
50 dk
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1sa
Tabulé de lentejas
10 min
Ensalada especiada de garbanzos
25 Min