Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbonhidrat
- 64.5 g
- Yağ
- 26.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 394.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Popcorn and Buckwheat Bread
2 Std.
Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw
50 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée
2 Std.
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 Min
Fennel Apple Salad
20 Min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5p
Asian Chopped Salad
20 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min