Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
veya 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
veya 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 30.7 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 40.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 min
Allergen Free Overnight Oats
Değerlendirme yok
Sunflower Butter
25 min
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25 min
French Toast Waffles
30 min
Gut Immunity Shot
5 Min
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45 min
Chocolate Raspberry Dream
10 min
Skinny Lemon Ginger Sour
15 Min
Roasted Banana Affogato
10 Std. 55 Min
Blueberry Iced Latte
10 min
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30 min