Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 dk

Date and Oat Drink

20 dk

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad

30 dk

Purple Power Smoothie

5 dk

Gnocchi with Courgettes (TM5)

20 dk

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

45 dk

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

1sa

Dairy-free Mocha Ice Cream

8sa 5 dk

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 dk

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Coffee Protein Recovery Shake

5 dk

Basic Green Smoothie

5 dk