Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Nuggets with Pickle Mayo Dip

1 h

Gazpacho; Patatas Bravas with Aioli; Churros with Chocolate Coconut Ganache

2 h 20 min

Couscous Cake with Fruit

1 h 50 min

Tarte Tatin

1 h

Mixed Seafood Risotto

40 min

Polenta with Rich Meat Ragu

1 h 10 min

Lentil and Chorizo Stew

4 h

Falafel

24 h

Mixed Meat Stew with Polenta - Spezzatino misto con polenta

1 h 45 min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

40 min

Polenta Cake

1 h

Leftover Vegetable Houmous

10 min