Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alcohol-free Berry Mojito

5 dk

Date and Nut Balls

20 dk

Lemonade

5 dk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9sa

Purple Power Smoothie

5 dk

Porridge with Fresh Fruit

10 dk

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 dk

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 dk

Mediterranean Green Goddess Salad

40 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 dk

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 dk

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 dk