Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 dk

Apple and Pear Drink (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

1sa 15 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 dk

Vegan Strawberry Ice Cream

5 dk

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3sa 40 dk

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9sa

Alcohol-free Berry Mojito

5 dk

Dairy-free Coconut Ice Cream

10sa 30 dk

Porridge with Fresh Fruit

10 dk

Dairy-free Mocha Ice Cream

8sa 5 dk

Berry Chia Jam

30 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk