Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean Green Goddess Salad

40 dk

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 dk

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 dk

Alcohol-free Berry Mojito

5 dk

Little Mug Gingerbread Houses

5sa 30 dk

Gut Immunity Shot

5 dk

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 dk

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs

45 dk

Creamy Coconut Dhal

25 dk

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8sa

Black Bean and Avocado Wrap

15 dk