Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 13.1 g
- Yağ
- 12.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 270 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mushroom and Spinach Risotto
55min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45min
Mushroom Pâté
1h 30min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10 min
Amaranth Crispbread
1h 15 min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
45min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12 godz. 10 min
Best Basic Houmous
5 min