Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 32.1 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 6.8 mg
Alternatif tarifler
Steamed Salmon with Courgetti
35 Min
Padrón Pepper Pesto
4h 15 min
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24h
Stracciatella Soup
30 Min
Gluten-free mini pizzas
2h
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1h 40 min
Browned Turkey Cubes
15min
Gluten-free Vegan Lasagne
2h 20 min
Brown Rice Salad with Trout
35 Min
Basic nut butter
30 Min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 Min
Basic Quinoa
35 Min