Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
'Meatballs'
- 120 g rolled oats (see tip)
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh thyme, leaves only
- 100 g dried green lentils
- 300 g water
- 3 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 150 g chestnut mushrooms, halved
- 1 - 2 pinches fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground nutmeg
Cauliflower Purée
- 500 g water
- 300 g potatoes, peeled, sliced (5 mm)
- 700 g cauliflower, cut in small florets
- 100 g soya milk
- 50 g olive oil
- 1 - 2 pinches fine sea salt, to taste
Gravy
- 1 garlic clove
- 40 g onion, quartered
- 20 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 400 g water
- 200 g soy cream
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), gluten free, crumbled - 2 Tbsp cornflour, mixed with 2 Tbsp water
- 1 Tbsp Dijon mustard
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2690.5 kJ / 643.1 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 32.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 12.8 g
- Sodyum
- 311.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Thai Green Chicken Curry with Jasmine Rice
1 Std. 10 Min
Carrot and Chickpea Spread
15 menit
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Cooked Quinoa
15 menit
Creamy Pea Soup
40 min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12 Std. 10 Min
Gluten-free Blondies
1h 20min
Kale Biscotti
1h
Stracciatella Soup
30 min
Slow-cooked Chickpeas
14 Std. 40 Min
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20 min
Date and Pecan Protein Balls
10 min