Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caçarola de batata e salmão

45 dk

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 dk

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 dk

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 dk

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Bulgur com frango e espargos

35 dk

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 dk

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 dk

Guisado de feijão fumegante

30 dk

Atum fresco com feijão-verde

30 dk

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Ervilhas com hortelã

30 dk