Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 654.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45 min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Salada cremosa de camarão
35 min
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35 min
Taças de couve roxa com frango
25 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Piza de atum low carb
1h