Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 654.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de bulgur com romã
50min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Peru e legumes em frasco com arroz
1sa 10 dk
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
25min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura
Değerlendirme yok
Noodles com frango e espinafres
25min
Salada grega de espelta
30min
Salada de quinoa colorida
50min