Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango marroquino com cuscuz

45 dk

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 dk

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 dk

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 dk

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 dk

Salada cremosa de camarão

35 dk

Salada de omelete grega

35 dk

Cuscuz de couve-flor

20 dk

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 dk

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 dk

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 dk