Salada de feijão, abacate e atum
TM6 TM5

Salada de feijão, abacate e atum
4.6 (26 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g água
  • 150 g feijão-verde redondo congelado
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 50 g azeite
  • 20 g vinagre
  • 1 - 2 pitadas de pimenta preta
  • ½ c. chá de sal
  • 80 g abacate cortado em cubos
  • 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
  • 200 g atum em lata, em óleo escorrido
  • 100 g tomate-cereja cortado ao meio
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1431.9 kJ / 342.3 kcal
Protein
20.4 g
Karbonhidrat
20.5 g
Yağ
20.3 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
6.1 g
Sodyum
513.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

(49)

30min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

(97)

30min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

(24)

20min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

(6)

30min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

(3)

55min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

(9)

30min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

(11)

35min

Salada niçoise

Salada niçoise

(22)

35min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

(13)

30min

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

(9)

50min

Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

(15)

20min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

(53)

10min