Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 513.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 Min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 Min
Salada de massa de verão
30 Min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada de massa e grão
25min
Taça de pimentos com frango
25min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 Min
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min