Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1550 g água
- 400 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g arroz jasmine
- 200 g cogumelos frescos cortados em metades
- 150 g brócolos, só os floretes
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 100 g manteiga de amendoim
- 10 g açúcar
- 30 g molho de soja
- ½ c. chá de pimenta
- 10 g óleo de sésamo
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g caju torrado c/ sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3145.6 kJ / 751.8 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbonhidrat
- 88.1 g
- Yağ
- 37.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 527.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Massa com abóbora e couve kale
45 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 min
Salada de beterraba com halloumi
15min