Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1550 g água
- 400 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g arroz jasmine
- 200 g cogumelos frescos cortados em metades
- 150 g brócolos, só os floretes
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 100 g manteiga de amendoim
- 10 g açúcar
- 30 g molho de soja
- ½ c. chá de pimenta
- 10 g óleo de sésamo
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g caju torrado c/ sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3145.6 kJ / 751.8 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbonhidrat
- 88.1 g
- Yağ
- 37.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 527.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fettucine de limão e lentilhas
40 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
Değerlendirme yok
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Cuscuz mediterrânico
10min
Massa com molho de amendoim vegan
30 min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min