Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

água
1550 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
400 g
arroz jasmine
250 g
cogumelos frescos cortados em metades
200 g
brócolos só os floretes
150 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
manteiga de amendoim
100 g
açúcar
10 g
molho de soja
30 g
pimenta
½ c. chá de
óleo de sésamo
10 g
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
50 g
caju torrado c/ sal
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 527.6 mg

Protein 21.8 g

Kalori 3145.6 kJ / 751.8 kcal

Yağ 37.9 g

Lif 8.9 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6sa 30 dk

Massa verde vegan

35 dk

Feijão com legumes no forno

30 dk

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1sa

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2sa 25 dk

Penne mediterrânico

50 dk

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 dk

Massa de tomate seco e tempeh

30 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Rolo vegetariano

1sa 50 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Arroz cremoso vegetariano

25 dk