Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g lentilhas vermelhas (ver dicas)
- 2500 g água
- 3 c. chá de sal
- 300 g massa tipo fettuccine
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b.
- 120 g iogurte grego natural
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1459.4 kJ / 348.8 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Karbonhidrat
- 59.2 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 1193.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Tostas de requeijão
Değerlendirme yok
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Almofadinhas de soja e caril
1h 10min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Orzo com abóbora e pimento
35 Min
Curgete à bolonhesa
35 Min
Bowl de salmão e arroz
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min