Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 pés de salsa, só as folhas
- 1 pitada de orégãos
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g azeite
- 700 g água
- 200 g batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 80 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1275 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1j 30 menit
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 min
Salada de quinoa e manga
1j
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min