Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

400 g de zanahorias sin pelar, en trozos (4 cm)
1550 g de agua
250 g de arroz jazmín
200 g de champiñones en mitades
150 g de brócoli, en floretes
1 diente de ajo pelado
20 g aceite vegetal
100 g de mantequilla de cacahuate
10 g de azúcar
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
10 g de aceite de ajonjolí
150 g de pimiento rojo en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
50 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
150 g de nuez de la India tostada, con sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Siempre Thermomix III 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado agridulce con arroz TM6

1h 5min

Tradición italiana de carne molida y coliflor

1h

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min

Noodles con ejotes

40min

Pescado al horno con tomates deshidratados

30min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min

Chop suey de camarón

1h

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Enchiladas poblanas

40min

Bowl de atún y aguacate

50min

Calabacitas con elote y cilantro

20min