Uyumlu sürümler
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1550 g de agua
- 400 g de zanahorias, sin pelar, en trozos (4 cm)
- 250 g de arroz jazmín
- 200 g de champiñones, en mitades
- 150 g de brócoli, en floretes
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g aceite vegetal
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- 10 g de azúcar
- 30 g de salsa de soya
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 10 g de aceite de ajonjolí
- 150 g de pimiento rojo, en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (3 cm)
- 150 g de nuez de la India, tostada, con sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 3159.9 kJ / 755.2 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Karbonhidrat
- 88.1 g
- Yağ
- 38.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.9 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 762.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40 min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 min
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1 Std.
Hot cakes con frutos secos
15min
Carnitas de Marlin
40 min
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1 Std.
Entomatadas de pollo
40 min
Pescado agridulce con arroz TM6
1 godz. 5 min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min