Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

400 g de zanahorias sin pelar, en trozos (4 cm)
1550 g de agua
250 g de arroz jazmín
200 g de champiñones en mitades
150 g de brócoli, en floretes
1 diente de ajo pelado
20 g aceite vegetal
100 g de mantequilla de cacahuate
10 g de azúcar
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
10 g de aceite de ajonjolí
150 g de pimiento rojo en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
50 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
150 g de nuez de la India tostada, con sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Siempre Thermomix III 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tradición italiana de carne molida y coliflor

1h

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

30min

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min

Ensalada de frijoles cannellini

10min

Bowl de cerdo

45min

Bowl de atún y aguacate

50min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45min

Tostadas veganas

25min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Enchiladas poblanas veganas

40min

Caldo Campesino

40min