Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 - 600 g de betabeles pelados y en trozos (ver sugerencia)
400 g de lentejas naranjas lavadas y escurridas

400 g de lentejas
500 g de agua
30 g de cebolla cambray (el bulbo), en trozos
5 ramitas de perejil (solo las hojas y parte del tallo)
90 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de vinagre de vino tinto

45 g de vinagre, de su preferencia
1 cdita de sal o al gusto
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1067 mg

Protein 12 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 23 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y Creativo 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus de betabel

30 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Quinoa con ejotes

30 dk

Ejotes almendrados

30 dk

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 dk

Tinga de col

35 dk

Guarnición de calabacitas con elote

30 dk

Ensalada de betabel

1sa 10 dk

Calabacitas con elote y cilantro

20 dk

Sopa versátil de verduras TM6

50 dk