Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 - 600 g de betabeles pelados y en trozos (ver sugerencia)
400 g de lentejas naranjas lavadas y escurridas

400 g de lentejas
500 g de agua
30 g de cebolla cambray (el bulbo), en trozos
5 ramitas de perejil (solo las hojas y parte del tallo)
90 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de vinagre de vino tinto

45 g de vinagre, de su preferencia
1 cdita de sal o al gusto
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1067 mg

Protein 12 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 23 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y Creativo 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus de betabel

30 dk

Salmón envuelto en col

1sa

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55 dk

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1sa 30 dk

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1sa

Ensalada de ejotes navideños

1sa 10 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Ensalada de betabel

1sa 10 dk