Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 - 600 g de betabeles pelados y en trozos (ver sugerencia)
400 g de lentejas naranjas lavadas y escurridas

400 g de lentejas
500 g de agua
30 g de cebolla cambray (el bulbo), en trozos
5 ramitas de perejil (solo las hojas y parte del tallo)
90 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de vinagre de vino tinto

45 g de vinagre, de su preferencia
1 cdita de sal o al gusto
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1067 mg

Protein 12 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 23 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y Creativo 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de pollo asiática

45 dk

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2sa 45 dk

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Tortitas de pescado estilo tai

45 dk

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 dk

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1sa 20 dk

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 dk

Bowl arcoíris

1sa 15 dk

Ravioles de pollo (sin gluten)

1sa

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

40 dk