Thon sous-vide et pommes de terre

Thon sous-vide et pommes de terre

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 tranches de thon frais (300 g chacune env.)
2100 g d'eau
1 pincée de sel et ½ c. à café
600 g de pommes de terre coupées en morceaux
30 g de jus de citron
150 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de beurre coupé en morceaux
500 g de lait
40 g de farine de blé
2 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.8 mg

Protein 19.3 g

Kalori 1763 kJ / 419.8 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 36.3 g

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