![Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/086A0470-D97A-4435-8723-9FC4F652B465/Derivates/EBABE2E3-6D38-4342-8675-DD9353625AF9.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La cuisson de la dorade
- 1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
- 300 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 gousses d'ail
- 20 g de persil frais
- 100 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron
Le riz aux carottes
- 20 g d'huile d'olive
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 10 g de feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
-
200
g d'oignons, coupés en rondelles
veya 200 g de poireaux, émincés - 300 g de riz long
- 1 c. à café de sel
- 580 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2442 kJ / 584 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1171 mg
Alternatif tarifler
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Bar au caviar d'aubergine
1h 30min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 мин.
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
40min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Cannelloni aux crevettes et fenouil
1h
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min