Best Basic Houmous

4.1 242 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

12 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (isteğe bağlı) for serving

ground cumin, for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Demo 19 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Everyday Favourites 16 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Parsnip Soup

30min

Pea and Mint Soup

20min

Steamed Broccoli and Courgettes

15min

Broccoli and stilton soup

30min

Risotto with Parmesan Cheese

30min

Berry Foam

10min

Mayonnaise

5min

Chicken Tikka Masala

45min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3h 10min

Vegetable Soup

35min

Chicken with Peppers and Rice

1h

Porridge with Fresh Fruit

10min