
Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portions
Malzemeler
-
red onions quartered150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces150 g
-
swede cut in pieces120 g
-
red peppers cut in pieces300 g
-
olive oil plus extra for serving30 g
-
ground cumin1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
harissa paste1 Tbsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
red split lentils rinsed180 g
-
vegetable stock900 g
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Kalori
201 kcal /
842 kJ
Protein
8.7 g
Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
26.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

SPRINGTIME SOUPS
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda