Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

3.0 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 raciones

Malzemeler

4 pimientos rojos (aprox. 250 g cada uno)
7 pellizcos de sal
30 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
250 g de arroz integral
500 g de caldo de verduras
12 aceitunas negras sin hueso en rodajas
20 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
100 g de vino blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 682.5 mg

Protein 5.8 g

Kalori 1436 kJ / 343 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla de atún con verduras

20 dk

Pollo asado con tabulé de quinoa

1sa 15 dk

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45 dk

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1sa

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45 dk

Pimientos rellenos de arroz integral

50 dk

Guarnición de verduras con hierbas provenzales

1sa

Rollitos de berenjena con crema de zanahoria

15sa 5 dk

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 dk

Noodles con judías verdes

30 dk

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk