Cihazlar ve Aksesuarlar
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalori
983 kJ /
235 kcal
Yağ
8.2 g
Karbonhidrat
10.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μαζική μαγειρική
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με παντζάρι
10 dk
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 dk
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55 dk
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Değerlendirme yok
White Russian
Değerlendirme yok
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1sa
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
Değerlendirme yok
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 dk
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2sa 15 dk
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1sa
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 dk
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1sa