Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες

Malzemeler

  • κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)
    3
  • νερό για το μούλιασμα
  • σκελίδες σκόρδο
    1 - 2
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    80 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκες χωρίς το κοτσάνι, κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες αν προτιμάτε
    1 - 2
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • λουκάνικο chorizo σε κομμάτια (περίπου 1-2 εκ.)
    200 γρ.
    120 γρ. καπνιστή λούντζα, σε μικρούς κύβους (βλ. συμβουλή)
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    400 γρ.
  • ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
    30 γρ.
  • αλάτι
    1 - 2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 - 2 πρέζες
  • γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες
    450 γρ.
  • φύλλα βασιλικού, φρέσκα κομμένα σε κομμάτια με το χέρι
    6 - 8
  • τυρί παρμεζάνα σε φλοίδες (λεπτές φέτες κομμένες με το εργαλείο ξεφλουδίσματος), για το σερβίρισμα

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1448.7 mg
Protein 30.5 g
Kalori 1762.9 kJ / 421.3 kcal
Yağ 26.7 g
Lif 3.6 g
Doymuş Yağ 8.5 g
Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...