Cihazlar ve Aksesuarlar
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 μερίδες
Malzemeler
-
τσιπούρες ολόκληρες πλυμένες και καθαρισμένες4
-
καρότα σε ροδέλες400 γρ.
-
κρεμμύδι σε ροδέλες100 γρ.
-
λεμόνια (φέτες και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
πιπέρι1 πρέζα
-
μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)6 κλωνάρια
Σάλτσα ντομάτας
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
αποξηραμένο θυμάρι1 κ.γλ.
-
400 γρ. ντομάτες σε κονσέρβαντομάτες400 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σάλτσα tabasco½ κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Τσιπούρες με πατάτες
-
πατάτες κομμένες σε μικρούς κύβους500 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
73 g
Kalori
2674 kJ /
640 kcal
Yağ
22 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 dk
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 dk
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2sa
Χταπόδι στιφάδο
1sa 45 dk
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 dk
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 dk
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2sa 40 dk
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2sa 55 dk
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1sa
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1sa 10 dk
Φακές μουτζέντρα
45 dk
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 dk