Cihazlar ve Aksesuarlar
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον10 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)2
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος½
-
νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip1850 γρ.
-
βούτυρο, αλατισμένο20 γρ.
-
φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες40 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1315.8 mg
Protein
35 g
Kalori
2223.5 kJ /
529.4 kcal
Yağ
38.8 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
12.6 g
Karbonhidrat
8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Όλα Μήλο!
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1sa
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Değerlendirme yok
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 dk
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Değerlendirme yok
Σάντουιτς ουράνιο τόξο
Değerlendirme yok
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2sa 35 dk
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Değerlendirme yok
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 dk
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 dk
Κοτόπουλο tikka masala
1sa 10 dk
Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι
2sa