Σαλάτα με φασόλια

Σαλάτα με φασόλια

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ντοματίνια κομμένα στη μέση
300 γρ.
ρόκα
150 γρ.
αβοκάντο σε κύβους (1-2 εκ.)
2
κόκκινη πιπεριά σε κύβους (1-2 εκ.)
1
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
λίγο
ελαιόλαδο
60 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
½ κ.γλ.
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 699 mg

Protein 14.2 g

Kalori 2115.8 kJ / 505.7 kcal

Yağ 34 g

Lif 15.6 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 41.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαζική μαγειρική 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

10min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ

Pas d’évaluation

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

1h

Βούτυρο από κάσιους

Pas d’évaluation

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Ριζότο με μανιτάρια

30min