Σαλάτα με φασόλια

Σαλάτα με φασόλια

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ντοματίνια κομμένα στη μέση
300 γρ.
ρόκα
150 γρ.
αβοκάντο σε κύβους (1-2 εκ.)
2
κόκκινη πιπεριά σε κύβους (1-2 εκ.)
1
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
λίγο
ελαιόλαδο
60 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
½ κ.γλ.
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 699 mg

Protein 14.2 g

Kalori 2115.8 kJ / 505.7 kcal

Yağ 34 g

Lif 15.6 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 41.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαζική μαγειρική 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Εύκολη σπανακόπιτα

2sa 10 dk

Σαλάτα με παντζάρι

10 dk

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 dk

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2sa 15 dk

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 dk

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1sa 50 dk

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 dk

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1sa 30 dk

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 dk

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 dk