Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
γρ. λάδι
veya 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. κολοκυθάκια, πρώτα σε φέτες (πάχους 2 εκ.) και μετά κάθε φέτα στα 4 (σε κύβους 2 εκ.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 923 kJ / 220 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)
20min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15p
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35p
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min
Σοταρισμένα κρεμμύδια (170-200 γρ.)
20min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25 Min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30p
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15p
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25 Min
Καραμελωμένα κρεμμύδια (400-500 γρ.)
50p