Cihazlar ve Aksesuarlar
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια300 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
πατάτες κομμένες σε μπουκίτσες (1-1.5 εκ.)300 γρ.
-
φρέσκα φασολάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κατεψυγμένα μπιζέλια150 γρ.
-
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα κομμένα σε κύβους (1-1.5 εκ.)350 γρ.
-
αλεσμένο πιπέρι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαρούλι iceberg που έχετε χωρίσει τα φύλλα το ένα από το άλλο250 γρ.
-
κρέμα γάλακτος150 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (1 λεμόνι)20 γρ.
-
φρέσκα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. σχοινόπρασο, μαϊντανό, άνηθο)10 - 15 γρ.
-
φρέσκιες φύτρες σόγιας (isteğe bağlı)100 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
15 g
Kalori
801 kJ /
192 kcal
Yağ
7 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 dk
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 dk
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 dk
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 dk
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 dk
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2sa
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1sa 15 dk
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 dk
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1sa 5 dk
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1sa 10 dk
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 dk
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 dk