Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

450 γρ.

Malzemeler

λάδι
25 γρ.
25 γρ. ελαιόλαδο
πιπεριές (κόκκινες και κίτρινες), σε λωρίδες (μήκους 5 εκ. και πάχους 0.5 εκ.)
200 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε φέτες (πάχους 0.5 εκ.)
100 γρ.
καρότο κομμένο ζουλιέν (μήκους 5 εκ. και πάχους 0.5 εκ.)
150 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 450 γρ.

Sodyum 97 mg

Protein 5 g

Kalori 1465 kJ / 349 kcal

Yağ 25 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Λαχανικά & Φρούτα 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

5sa 30 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

25 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20 dk

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15 dk

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35 dk

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20 dk

Καραμελωμένα κρεμμύδια (200 γρ.)

40 dk

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο

1sa 25 dk

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο garam masala

50 dk