Uyumlu sürümler
Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de perlas de tapioca
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 800 g de mini plátanos pelados, en mitades a lo largo
- 1 chorrito de zumo de limón
- 50 g de cacahuetes fritos salados
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- 150 g de jarabe de arce
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 3 mm
- ½ cucharadita de canela molida
- 300 g de leche de coco
- 40 g de azúcar
- ½ cucharadita de sal
- 5 g de maicena
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 62.6 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 208.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sándwich de helado de plátano con galletas de amaranto y mijo
1h
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20 min
Ropa vieja con arroz blanco y plátano
4 Std. 30 Min
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9 Std. 25 Min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Crumble de Kiwi Zespri
30min
Gunkan-maki de salmón
1h
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6 Std. 15 Min
Curry vegano con tofu
30min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3h 40min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h