Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
25 g de vinagre balsámico
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5 g de azúcar
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5 g de sal
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200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
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100 - 120 g de tomates cherry en mitades
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1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
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150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
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120 g de yogur griego
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50 g de crème fraîche
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5 g de hojas de albahaca fresca picadas
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½ cucharadita de mostaza
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1 pellizco de pimienta molida
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10 g de aceite de oliva virgen extra
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½ cucharada de hierbas secas variadas
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10 g de miel
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20 - 30 g de brotes germinados
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
551.4 mg
Protein
15.1 g
Kalori
746 kJ /
178 kcal
Yağ
8.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Karbonhidrat
11.5 g
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