Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
811.5 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1590 kJ /
380 kcal
Yağ
14.6 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1sa 35 dk
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 dk
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
2sa
Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya
2sa
Haşlanmış Spagetti
25 dk
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 dk
Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti
35 dk
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 dk
Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya
1sa 45 dk
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Değerlendirme yok
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 dk