Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
811.5 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1590 kJ /
380 kcal
Yağ
14.6 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Vejetaryen Pizza
1sa 40 dk
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 dk
Doğranmış karışık taze otlar
10 dk
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1sa
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Değerlendirme yok
Hint Usulü Köri ve Tereyağlı Tavuk (Butter Chicken)
1sa
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2sa 10 dk
Jambonlu Patates Salatası
Değerlendirme yok
Porçini Mantarlı Tagliatelle
1sa
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1sa 45 dk
Kıymalı Kabak Graten
50 dk