Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 10 dk

4 porsiyon

Malzemeler

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 121.4 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elmalı Tatlılar 7 Tarif
Türkiye

Vegan Tarifler 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

15 Min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1 Std. 15 Min

Kakaolu Fındık Ezmesi

Kakaolu Fındık Ezmesi

10 Min

Limonlu Çiğ Kurabiye

Limonlu Çiğ Kurabiye

15 Min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 Min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 Min

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1 Std.

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

13 Std. 30 Min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 Min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 Min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

3 Std.

Hurmalı Yulaf Lapası

Hurmalı Yulaf Lapası

15 Min