Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g badem, servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
- 1 elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g yulaf gevreği
- 40 g chia tohumu
- 550 g badem sütü (bk. öneriler)
-
1
yk akçaağaç şurubu
veya 1 yk bal - 1 tutam deniz tuzu
- 150 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş, servis etmek için
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1718.4 kJ / 409.1 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 24.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 121.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Enerji veren shake
10 min
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1 Std. 45 Min
Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 Min
Fındık Ezmeli Çikolatalı Cheesecake
5h
Şiş köfte ve kişnişli yoğurt sos
1 Std. 20 Min
Tavuklu ve Körili Darı
Değerlendirme yok
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 Std.
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1 Std. 15 Min
Bircher Müsli
12h 10min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Ali Nazik
1h 10min