Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

200 g

Malzemeler

su
500 g
brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
10 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
40 g
yumurta çırpılmış
20 g
galeta unu
15 g
sıvı yağ
2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Protein 8.9 g

Kalori 838 kJ / 200.3 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 dk

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 dk

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 dk

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40 dk

İrmik, Elma ve Süt Lapası

10 dk

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

15 dk

Armutlu Yulaf Kreması

10 dk

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45 dk

Patatesli Ispanak Çorbası

45 dk

Yulaflı Meyve Püresi

20 dk

Kıymalı Kabak Graten

50 dk

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 dk