Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

200 g

Malzemeler

su
500 g
brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
10 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
40 g
yumurta çırpılmış
20 g
galeta unu
15 g
sıvı yağ
2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Protein 8.9 g

Kalori 838 kJ / 200.3 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 dk

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1sa 5 dk

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 dk

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 dk

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 dk

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 dk

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 dk

İrmik, Elma ve Süt Lapası

10 dk

Patates ve Havuç Püresi

45 dk

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45 dk

Muz, Armut ve Elma Lapası

10 dk

Sebzeli Etli Püre

35 dk