Buharda pişmiş ıspanak

Name: Buharda pişmiş ıspanak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 500 g su; 500 g ıspanak yaprağı

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
ıspanak yaprağı
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 3 g

Kalori 68 kJ / 16 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sotelenmiş Mantar

4.6(26)

20 dk

Narlı Pancar ve Armut Püresi

4.0(1)

1sa 5 dk

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5(31)

30 dk

Buharda pişmiş kuşkonmaz

5.0(9)

35 dk

Buharda pişmiş brokoli

4.9(91)

20 dk

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3(7)

30 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

3.8(31)

55 dk

Kabak Tatlısı

3.8(47)

7sa

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

4.3(20)

50 dk

Haşlanmış Makarna

4.4(44)

25 dk

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

5.0(3)

1sa 40 dk

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

4.3(4)

1sa 40 dk