Buharda pişmiş ıspanak

Name: Buharda pişmiş ıspanak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 500 g su; 500 g ıspanak yaprağı

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
ıspanak yaprağı
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 3 g

Kalori 68 kJ / 16 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1 h 10 min

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

3.1(12)

30 min

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

2.9(7)

1 h 5 min

Buğday Salatası

3.7(3)

35 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45 min

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7(3)

30 min

Sağlıklı Shake

5.0(3)

10 min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3(23)

50 min

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

3.6(23)

20 min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1.8(73)

1 h 5 min

Müsli Smoothie

4.3(4)

15 min

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

4.3(46)

1 h 20 min