Buharda pişmiş ıspanak

Name: Buharda pişmiş ıspanak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 500 g su; 500 g ıspanak yaprağı

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
ıspanak yaprağı
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 3 g

Kalori 68 kJ / 16 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

4.3(45)

1 Std. 20 Min

Avokadolu Makarna Salatası

4.4(34)

50 Min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1 Std. 10 Min

Kabak Lazanya

3.3(25)

45 Min

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45 Min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3(23)

50 Min

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

3.7(31)

2 Std.

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1.8(74)

1 Std. 5 Min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

4.1(17)

1 Std. 10 Min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

4.8(4)

1 Std. 20 Min

Enerji veren shake

4.4(21)

10 Min

Müsli Smoothie

4.0(3)

15 Min