Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Değerlendirme yok

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

15 dk

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 dk

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 dk

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1sa

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 dk

Yavaş Pişirilmiş Nohut

26sa 5 dk

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25 dk

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 dk

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

1sa 15 dk

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1sa 5 dk

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40 dk