Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
- 40 g soğan
- 40 g havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
- 15 g zeytinyağı
- 80 g sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
- 50 g taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
- 70 g patates küp küp kesilmiş (1 cm)
- 100 g dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
- 400 g su
- 80 - 100 g nohut, taze, haşlanmış
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 139 kcal / 583 kJ
- Protein
- 8.55 g
- Yağ
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 8.48 g
- Lif
- 3.11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 Min
Yavaş Pişirilmiş Tavuk Köfteleri ve Patates
2 Std. 10 Min
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26 Std. 5 Min
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak
Keine Bewertungen
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 Min
Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile
45 Min
Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası
45 Min
Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması
1 Std. 40 Min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1 Std. 30 Min