Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeytinyağlı Biber Dolması

1sa 35 dk

Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası

Değerlendirme yok

Ekmek Çanağında Domuz Bacon'lı Dana Yahni

6sa 30 dk

Yavaş Pişirilmiş Nohut

26sa 5 dk

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2sa 30 dk

Fıstık Ezmesi Kremalı Muzlu Cupcake

1sa

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1sa 30 dk

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

5 dk

Zeytinyağlı Enginar

1sa

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1sa 5 dk

Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası

9sa

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

50 dk