Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
veya 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1544 kJ / 369 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 26 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 955 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fastensuppe
45 min
High Protein Omelette
30min
Leber Detox
5 Min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Gesunder Darm Drink
10min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25min
Green Sensation
15min
Green Emotion
15min
Detox-Wasser (flat belly)
25min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min