Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Couscous
- 450 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
veya ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- 1 Salatgurke
- 1 roter Paprika
- 4 Selleriestangen
- 150 g Feta
- 100 g Walnusshälften
- 60 g Olivenöl
- 150 g Granatapfelsaftgetränk, von Happy Day
- 60 g Apfelessig
- 20 g Zitronensaft, von Rauch
- 10 g Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 10 g Ahornsirup
- 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 15 - 20 g Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 100 - 150 g Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2631 kJ / 628 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 745 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle
1 godz.
Karotten-Ingwer-Suppe
45 min
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30 min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1hod. 50min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 min
High Protein Omelette
30 min
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4h
Spicy Pineapple Smash
10 min
Babyfreundlicher Makrelenaufstrich
15min
Orient Express
20 min
Detox-Salat
10 min
Blitz-Beeren-Crumble
45 min