Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüsetatar rot-grün
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Mandeln50 g
-
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale200 g
-
Rote Rüben, gegart in Stücken100 g
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Radieschen halbiert100 g
-
rote Paprikaschoten in Stücken150 - 200 g
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Hanföl (siehe Tipp)20 g
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Zitronensaft, frisch gepresst35 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Honig1 TL
-
Dijon-Senf1 TL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken280 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
302 mg
Protein
3 g
Kalori
582 kJ /
139 kcal
Yağ
9 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
15 g
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