Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.4 31 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 Portionen

Malzemeler

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 302 mg

Protein 3 g

Kalori 582 kJ / 139 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix und Too Good To Go 20 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geräucherter Forellenaufstrich

5min

Sommerhummus

35min

Paprika-Linsen-Hummus

25min

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30min

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72h 30min

Detox-Salat

10min

Kirsch-Gazpacho mit Minze

15min

Quinoa Taboulé

40min

Cranberry-Rosmarin-Limonade

5min

Brombeer-Pekan-Cheesecakes im Glas

1h

Passion Mojito

10min

Himmlische Schokomandeln

35min