High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.1 105 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 9sa 30 dk

20 Scheiben

Malzemeler

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Sodyum 179 mg

Protein 3 g

Kalori 387 kJ / 93 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ofenduft & Krustenglück 12 Tarif
Avusturya

Veggie Protein-Kicks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Proteinbrot

Proteinbrot

1sa 15 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Erdäpfelbrot (glutenfrei)

Erdäpfelbrot (glutenfrei)

2sa 30 dk

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 dk

Linsenchips

Linsenchips

1sa

Bananen-Haferflocken-Kekse

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Quinoa Taboulé

Quinoa Taboulé

40 dk

Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

25 dk

Bunter Hirsesalat

Bunter Hirsesalat

45 dk

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 dk

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5sa 20 dk