Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 120 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 618 mg

Protein 18 g

Kalori 964 kJ / 230 kcal

Yağ 15 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya

Schnelles für den Alltag 9 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegane Bananen Curry Suppe

30min

Risottata - Asia Style mit Gemüse

30min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1h

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45min

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30min

Sellerie mit Brot-Crumble

50min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1h

Quinoa Taboulé

40min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h