Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Mandeln
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Olivenöl
-
70
g Orangensaft, frisch gepresst
veya 70 g Blutorangensaft, frisch gepresst - ¼ TL Zimt, gemahlen
- 2 TL Garam Masala
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 30 g Agavendicksaft
- 50 g Weißweinessig
- 60 g Cranberrys, getrocknet
- 15 g Korianderblätter, frisch, grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
- 2 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 250 g Rollgerste
- 1000 g Wasser
-
3 - 4
Orangen
veya 3 - 4 Blutorangen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2221 kJ / 531 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 87 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 17.7 g
- Sodyum
- 1187 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 Min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 Std. 20 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Risonisalat mit Kohlpesto
50 min
Quinoa-Giersch-Gratin
1 Std.
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12hod. 35min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1 Std. 20 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip
55min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 Min