Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g Mangoldblätter, frisch, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
- 100 g frische Heidelbeeren (isteğe bağlı)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1099 kJ / 263 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 10.2 g
- Sodyum
- 129 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Grüner Smoothie
10min
Mandel-Müsli
8h 10min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Frühstücks-Smoothie
15min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 Min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25min
Green Emotion
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min