Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 4 Stück Marillen, getrocknet, entsteint, ungeschwefelt
- 2 Äpfel,½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 100 g Wasser
- 2 Msp. Zimt, gemahlen, etwas mehr für die Dekoration
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1630 kJ / 390 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 Min
Sommerporridge
25 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Green Sensation
15min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1hod.
Basen-Müsli
10 dk
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 dk
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 dk