Cihazlar ve Aksesuarlar
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
Hazırlık 15 dk
Toplam 3sa
6 doses
Malzemeler
-
arroz agulha150 g
Tempero
-
colorau2 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
manjericão seco1 c. chá de
-
cebola desidratada½ c. chá de
-
alho seco½ c. chá de
-
tomilho seco½ c. chá de
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
alho2 dentes de
-
tomate em pedaços600 g
-
água200 g
Jambalaya
-
200 g salsicha de porco fumada, cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)200 g
-
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)300 g
-
folhas de louro2
-
camarão s/ casca200 g
-
manga madura cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1221.5 mg
Protein
27.6 g
Kalori
1625.1 kJ /
388.4 kcal
Yağ
15.2 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
34.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Comfort food em Slow Cooking
10 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frango e tabule com tomate e hortelã
1sa 15 dk
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 dk
Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati
30 dk
Minirrolos de carne com cuscuz
50 dk
Bolo salgado de polenta
1sa 30 dk
Tarte de polenta e curgete
50 dk
Rolo de borrego recheado e ervilhas
1sa 45 dk
Pasta de caril verde
25 dk
Tarte de três queijos e tomate
20 dk
Fritatas de queijo de cabra e espinafres
30 dk
Tabuleiro de legumes
2sa
Tagine de legumes com ras el hanout
40 dk