Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g sêmola de milho
- 30 g queijo parmesão
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 2 dentes de alho
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar e p/ regar
- 400 g curgete cortada em rodelas
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo mascarpone
- 25 g rúcula
- 1 pitada de flor de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1092 kJ / 261 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risoto de batata-doce assada e castanhas
1h 10 min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Penne com beringela no forno
50min
Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas
55 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Tabule com bulgur
30min