Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

sêmola de milho
200 g
queijo parmesão
30 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar e p/ regar
20 g
curgete cortada em rodelas
400 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo mascarpone
100 g
rúcula
25 g
flor de sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 1092 kJ / 261 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Outubro 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 dk

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 dk

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

45 dk

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1sa

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Salada de cevada com frango e beterraba

8sa 40 dk

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa