Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

2.9 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de parmesan coupé en morceaux
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
1 cube de bouillon de volaille
600 g d'eau
180 g de graines d'épeautre
200 g de champignons de Paris frais émincés
2000 g de courge butternut coupée en deux
3 pincées de poivre blanc moulu
3 pincées de sel
100 g de crème liquide 35% m.g.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 438.9 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2552.5 kJ / 610.1 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 96.1 g

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