Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

3.2 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de parmesan coupé en morceaux
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
1 cube de bouillon de volaille
600 g d'eau
180 g de graines d'épeautre
200 g de champignons de Paris frais émincés
2000 g de courge butternut coupée en deux
3 pincées de poivre blanc moulu
3 pincées de sel
100 g de crème liquide 35% m.g.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 438.9 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2552.5 kJ / 610.1 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 96.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rapide et facile 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1sa

Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail

50 dk

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 dk

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 dk

Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes

55 dk

Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil

45 dk

Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier

20 dk

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50 dk

Tarte aux asperges, ricotta et basilic

2sa 30 dk

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1sa

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 dk

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

20 dk