Cihazlar ve Aksesuarlar
Lanternas de pimentos recheados
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 doses
Malzemeler
-
pimentos (200 g cada aprox.)4
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salsa só as folhas4 pés de
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queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
alho1 dente de
-
cebola30 g
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aipo30 g
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cenoura30 g
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azeite30 g
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peito de frango s/ pele picado300 g
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ovos2
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pão ralado40 g
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sal¾ c. chá de
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pimenta preta1 pitada de
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50 g queijo, duro, (Edam, Cheddar, etc.), cortado em palitos (5 mm x 5 cm aprox.)queijo scarmoza fumado cortado em palitos (5 mm x 5 cm aprox.)50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
870.6 mg
Protein
30.1 g
Kalori
1732.3 kJ /
414 kcal
Yağ
26 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
9.1 g
Karbonhidrat
15.9 g
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